7ヶ月で20キロのダイエットに成功 

◆7ヶ月で20キロのダイエットに成功 Kさん

私は自然動で、
『努力を努力とも思わず楽しみながら
あっという間に健康的に痩せる』
とセットして毎日行っていました。
結果7ヶ月で20キロのダイエットに成功しました。

ダイエットしていた頃は毎日1時間以上のジョギングに
外食などは極力避け、徹底的にバランスにこだわった
食生活をしていました。

今思うとよくあんなことができたな!!と自分でも驚く位
ダイエットのことで頭がいっぱいだったし、努力をしていました。

その時は自然動のおかげかその生活が当たり前だったので、
苦とは全く思わず、むしろ料理好きの私にとって
バランスのいい食事を考え作ることは楽しかったのです。
運動は苦手ですが、通勤ついでにジョギングを取り入れることを
思いついたおかげで日課となり、苦しまずにできたと思います。

今まで数え切れない位のダイエットをしている私ですが、
こんなに楽しくできたのは初めてです。
7ヶ月という期間にもビックリでした!

今思えばこれも
『努力を努力とも思わず楽しくあっという間にダイエット』
と自然動をセットしたおかげだったのかな?と思います。

そして健康的にとセットしたことで無理なく痩せれたので、
ダイエットして8ヶ月が経ちますが未だに
1キロもリバウンドしてません。